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Cozyな日々

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2007年 02月 28日

黒米チャーハン

黒米チャーハン_e0036886_22371938.jpg
朝はバタバタです。
朝食作りや授乳の合間に掃除、洗濯。
そんな事をしているとあっというまにお昼です。
パタパタ動き回りすぎなのか、
時折「つかれた~」と
ヘナヘナ~となってしまうことが・・・。

そういうときは、お昼ごはんに鉄分チャージで
茹でたほうれん草を刻んで黒米でチャーハンを
作ります。
疲れに効くと言われる梅干も加えて、胡麻
をトッピングしたら出来上がり。

ご飯さえ炊いてあれば、すぐに出来てしまう
お昼ごはんの強い味方です。

by nnhana | 2007-02-28 21:53 | うちご飯


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